10 лучших секций по борьбе в Москве. Где заниматься самому, куда отдать сына

Есть несколько важных деталей, которые стоит проверить заранее:

1. Репутация клуба. Внимательно ознакомьтесь с отзывами о школе, обратите внимание на то, что нравится или не нравится ученикам.
2. Уровень обучения. Некоторые клубы работают только с профессионалами и готовят их к чемпионатам. Двери любительских школ открыты для всех желающих и обучают новичков с нуля. В подборке мы рассмотрим именно такие клубы.
3. Условия тренировок. Некоторым клиентам важно, чтобы клубе помимо тренировочных залов были сауна, большая раздевалка с вытяжкой, медкабинет или спортбар. Изучите сайты заведений и определите, какое вам подходит.
4. Расположение клуба и график занятий. Удобная локация и время тренировок также важны, чтобы вы могли регулярно посещать занятия.
5. Квалификация тренера. Если для вас важен статус тренера как чемпиона или КМС, ознакомьтесь с тренерским составом. Эта информация находится в открытом доступе на сайтах секций.

Какой вид борьбы выбрать
Все зависит от ваших целей. Чемпионаты и соревнования есть во всех видах борьбы. А вот участие в них — дело добровольное. Поэтому отталкивайтесь только от вида спорта, которым хотите заниматься.

Если хотите поддерживать физическую форму и получать разрядку на тренировках, можно попробовать самбо, вольную борьбу или ММА. При желании можете участвовать в любительских чемпионатах.

Посетите пробные занятия по разным стилям борьбы и посмотрите, какие тренировки вам больше нравятся. Заодно так можно понять, найдутся ли достойные партнеры для спарринга. Обращайте внимание не только на новичков, которые пришли вместе с вами, но и на постоянных клиентов.

Как выбрать тренера
Ознакомьтесь с тренерским составом, обратите внимание на опыт работы и отзывы учеников, выберите преподавателя и посетите первое пробное занятие. В большинстве клубов такая возможность предоставляется бесплатно. Понаблюдайте за тем, как тренер взаимодействует с аудиторией, как адаптирует программу под новичков, дает ли обратную связь.

Чемпионские титулы вашего наставника могут иметь значение, но не являются обязательным критерием при выборе секции для новичка. Главным показателем является умение передать свой опыт, особый подход к обучению и наличие собственной программы. Если речь идет о подготовке к серьезным соревнованиям, то работа с тренером-чемпионом придаст вам большей уверенности.

Что учесть при выборе секции для ребенка
Убедитесь, что секция подходит по возрасту. Некоторые заведения принимают детей с 4 лет, а некоторые — с 7 и старше. Учитывайте пожелания ребенка — спросите, чем хотелось бы заниматься ему самому. Это важно, так как если он посещает тренировки без желания, это не принесет ему никакой пользы. Определите цель — вы хотите, чтобы ребенок занимался для общего развития или вам важно подготовить будущего чемпиона? Эти критерии помогут определиться с выбором вида борьбы.

После первой тренировки поинтересуйтесь, какие ощущения у ребенка. Так вы сможете понять, подходит ему преподаватель или нет.

Оценка посетителей: 5,0.

Где находится: метро «Коньково», ул. Академика Арцимовича, д. 13.

Школа «Самбо-70» была основана в советские годы. Более 45 лет в стенах клуба проводятся тренировки по самбо и дзюдо, а ее выпускники неоднократно становились чемпионами соревнований.

Основатель школы «Самбо-70» — Рудман Давид Львович, советский самбист и дзюдоист, заслуженный мастер спорта СССР. В этом клубе преподавал тренер, кандидат в мастера спорта и дзюдо, чемпион Москвы, призер кубка СССР по самбо — Олег Владимирович Гнеушев.

Стоимость занятий: от 6 500 рублей в месяц.

Оценка посетителей: 5,0.

Где находится: метро «Бабушкинская», ул. Малыгина, д.3, корпус 2.

В секции проводятся занятия по боксу, рукопашному бою, ММА, тайскому боксу и другим видам борьбы для взрослых и детей. Многие посетители в отзывах отмечают внимательное отношение персонала и тренерского состава к новичкам.

Главная цель клуба — популяризация спорта и физической культуры среди молодежи, приобщение к здоровому образу жизни с ранних лет.

Стоимость занятий:

• Детский абонемент: от 5 тыс. рублей. в месяц.
• Взрослый абонемент: от 6 тыс.рублей в месяц.

Оценка посетителей: 5,0.

Где находится: метро «Нижегородская». ул. Нижегородская, д. 33.

В клубе «Легенда» обучают самообороне, акробатике, боевым искусствам, боксу, борьбе, вольной борьбе, гимнастике, кикбоксингу, ММА, самбо и тайскому боксу. Двери секции открыты для детей старше 4 лет.

Команда клуба совершенствуется вместе с учениками — тренеры регулярно прокачивают свои навыки, изучают современные методики преподавания.

А еще здесь можно приобрести профессиональную экипировку, чтобы не искать ее по всему городу.

Стоимость занятий: от 5 500 рублей в месяц.

Оценка посетителей: 5,0.

Где находится: метро «Академическая» ул. Шверника, д. 11, корпус 1.

Спортивный клуб GOR MMA предлагает ученикам тренировки по индивидуальным программам. Тренеры подбирают их, ориентируясь на возраст, предпочтения и уровень подготовки спортсменов.

В секции вы сможете заняться вольной борьбой, боксом, ММА, самбо, кикбоксингом, дзюдо, айкидо, карате, кунг-фу и другими видами борьбы. Клуб входит в Союз ММА России.
Каждый зал оснащен специальным современным оборудованием. Вы можете посмотреть виртуальную экскурсию на сайте клуба.

Стоимость занятий: от 10 500 рублей в месяц.

Оценка посетителей: 5,0.

Где находится: метро «Новокосино», ул. Суздальская, 9А.

Тренеры клуба работают с новичками, профессиональными спортсменами, готовят бойцов к соревнованиям. Секция принимает детей от 5 лет. Многие ученики Freestyle wrestling достигли результатов и стали призерами состязаний.

Стоимость занятий: абонемент на 8 тренировок — от 3 200 рублей.

Оценка посетителей: 5,0.

Где находится: метро «Савеловская», ул. Правды, 24, строение 3.

В тренерском штате есть мастера из Китая. Здесь вы сможете постичь искусство кунг-фу, цигун и тайцзи — есть методики для начинающих и профи. Помимо боевых искусств можно освоить оздоровительную и суставную гимнастики, дыхательные практики и медитацию. Для тех, кто не может посещать занятия очно, предусмотрены онлайн-тренировки.

Если ищете необычное направление — присмотритесь к этой школе.

Стоимость занятий: абонемент на 2 недели — от 7 800 рублей.

Оценка посетителей: 4,9.

Где находится: метро «Менделеевская», ул. Сущевская, д. 17.

Тренеры преподают самбо для детей и взрослых, проводят занятия по ММА и панкратиону, грэпплингу и бразильскому джиу-джитсу, боксу, кикбоксингу и тайскому боксу среди мужчин и женщин.

Школа воспитывает профессионалов, учит защищать себя и близких, а также побеждать на ринге. Ключом к успеху является дисциплина, которую дают своим ученикам тренеры.
В клубе есть два зала, душевые, сауна, кабинет массажа и спортбар.

Стоимость занятий: абонемент на месяц — от 4 000 рублей.

Оценка посетителей: 4,9.
Где находится:

• Метро «Измайловская», ул. 2-я Прядильная, д.3А.
• Ул. Холмогорская, д.2, корпус 2, строение 2.

В переводе с японского языка, «додзе» это помещение, в котором проходят тренировки.

В «ДоДзе» проводятся занятия для детей от 3,5 лет по классическому и боевому самбо, тхэквондо. Взрослые могут записаться на тренировки по кикбоксингу, смешанным единоборствам, самообороне Клуб предоставляет возможность посетить первое пробное занятие бесплатно и помогает с выбором направления.

Стоимость занятий: от 4 500 рублей в месяц.

Оценка посетителей: 4,8.
Где находится: метро «Юго-Западная», ул. Покрышкина,д. 4.

В этом клубе действует школа самбо семикратного чемпиона Раиса Рахматуллина. Тренеры ведут занятия по авторским методикам, программы рассчитаны для новичков и профи.

Помимо боевых искусств вы сможете записаться на занятия по акробатике, воздушной гимнастике, фитнесу, йоге и стретчингу. Первое пробное занятие — бесплатно.

Преимуществом клуба является его активная и насыщенная программа. По выходным здесь часто проходят культурные и развлекательные мероприятия для детей и родителей: совместные экскурсии, тематические походы и мастер-классы.

Стоимость занятий:

• Детский абонемент на 8 занятий самбо — от 5 тыс. рублей.
• Абонемент на рукопашный бой, 8 занятий — от 7 тыс. рублей.

Оценка посетителей: 4,6.

Где находится: метро «Верхние Котлы», Варшавское шоссе, д. 18, корпус 2.

Еще одно интересное заведение, которое специализируется на восточных единоборствах. Школа ниндзя «Катэда» основана более 30 лет назад. Здесь преподают не только японскую борьбу дзиссен кэнпо будо и китайское направление — ушу, но и ханбо-дзюцу — бой с помощью специального посоха, женскую самооборону, кунг-фу, а также ниндзюцу. Тренеры занимаются с детьми, мужчинами и девушками.

В клубе предоставляются льготы для многодетных семей и инвалидов при предоставлении необходимых документов.

Школа имеет аккредитацию в Японии. Руководство регулярно проводит мастер-классы, спортивно-развлекательные программы, чемпионаты и экзамены по повышению мастерства.

Стоимость занятий:

• Для детей — от 5500 рублей в месяц.
• Для взрослых — от 6500 рублей в месяц.

Чтобы начать заниматься в секции, не нужно быть натренированным спортсменом, знатоком приемов и обладателем всех данов. Главное — это желание и боевой настрой, остальное придет со временем.

А вот об экипировке нужно позаботиться уже в самом начале пути. Примерные затраты на одежды и снаряжение могут составить от 10 тыс. рублей. Выберите школу, позвоните администратору и уточните, какая форма понадобится вам или вашему ребенку для занятий.

Например, для самбо потребуется специальная куртка, шорты и борцовки, а для видов борьбы где присутствуют ударные техники — шлем и перчатки. В каждом направлении есть свои нюансы.