Лучшие секции по боксу в Москве: где заниматься самому и куда отдать сына

Оценка посетителей: 5,0

Где находится:

• Метро «Деловой центр», Пресненская набережная, д. 6, строение 2.
• Метро «Новокузнецкая», ул. Большая Татарская, д. 35, строение 3.

Клуб Brothers Boxing Club открыт для учеников уже более 8 лет. Записаться в школу могут новички, любители и спортсмены, которым важно всегда оставаться в форме.

Комплекс тренировок включает физическую подготовку, отработку боксерской техники и растяжку. После занятий можно расслабить мышцы с помощью массажера Bork.

В тренерском штате школы более 25 профессиональных преподавателей, которые подбирают индивидуальную программу под каждого ученика.

Оценка посетителей: 5,0

Где находится: метро «Парк Победы», площадь Победы, д. 2 В.

Клуб основан в 2012 году командой тренеров, которые воспитывали профессиональных спортсменов. В штате — член олимпийской сборной России и мастер спорта международного класса Александр Иванов, мастер спорта с 18-летним стажем в боксе Рауф Караев, тренер высшей категории и мастер спорта Василий Лисица.

Занятия проводятся в группах или индивидуально, а отточить навыки можно в парах с другими учениками. Есть и тренировки для детей от 6 лет.

Оценка посетителей: 5,0

Где находится: метро «Воробьевы Горы», Лужнецкая набережная, д. 24, строение 4.

Клуб проводит тренировки для начинающих и опытных спортсменов. Также здесь вы можете попробовать себя в других видах единоборств, заняться фитнесом, силовыми тренировками и даже боксом в виртуальной реальности.

Урок начинается с разминки на все группы мышц, чтобы избежать травм. Затем ученик переходит к основной тренировке: изучает технические элементы ведения боя, отрабатывает удары, совершенствует скорость и реакцию. После успешного изучения азов боя ученики начинают работать в парах.

Оценка посетителей: 5,0

Где находится: метро «Бауманская», ул. Бакунинская, д. 69/1.

В спортивном клубе «Арсенал» проводят занятия по боксу, кикбоксингу и фитбоксу. Тренировки доступны для детей, для начинающих и опытных спортсменов.

Занятия включают в себя разминку, совершенствование силовых или скоростных характеристик, упражнения на выносливость, отработку техники на пневматической груше, а также спарринги.

Оценка посетителей: 5,0

Где находится:

• Метро «Народное ополчение», ул. Мневники, д. 16.
• Метро «Теплый Стан», ул. Теплый Стан, д. 7.
• Метро «Таганская», ул. Нижегородская, д. 11.
• Метро «Аминьевская», ЖК «Вестердам», Аминьевское шоссе / ул. Матвеевская, д. 4д.

Основатель школы — Дмитрий Носов, российский дзюдоист, заслуженный мастер спорта по дзюдо, призер Олимпийских игр в Афинах. Для повышения уровня спортивного мастерства руководство проводит для учеников внутренние турниры, мастер-классы, семинары и спортивные сборы.

Заниматься боксом можно вдвоем с тренером или в мини-группах до 6 человек. Программы обучения подходят для начинающих.

Оценка посетителей: 4,9

Где находится: метро «Шелепиха», ул. Антонова-Овсеенко, д. 6, строение 1.

Школа бокса «Метеор» предлагает услуги для мужчин, женщин и молодых людей старше 15 лет. Тренеры обучают основам классического бокса, а также проводят подготовку для более опытных спортсменов.

Вы можете выбрать персональные занятия или купить абонемент на месяц групповых тренировок по три раза в неделю.

Оценка посетителей: 4,9

Где находится:

• Метро «Кожуховская», ул. Южнопортовая, д. 22, корпус 1.
• Метро «Шоссе Энтузиастов», ул. Электродная, д. 2, строение 13.
• Метро «Алексеевская», ул. 3-я Мытищинская, д. 16/60.
• Метро «Дмитровская / Савеловская», ул. Тимирязевская, д. 1, строение 2.
• Метро «Чертановская», ул. Чертановская, д. 1а, корпус 2.
• Метро «Тушинская», ул. Тушинская, д. 17, ТЦ «Праздник».
• Метро «Электрозаводская», ул. Большая Семеновская, д. 42.

Школа открыта для учеников всех возрастов и уровней подготовки: в детскую секцию принимают с 7 лет.

Тренировки по боксу проходят в форматах групповых и индивидуальных занятий с разминкой, отработкой техники, силовыми упражнениями и спаррингами. В конце — обязательная заминка для восстановления мышц.

Тренеры уделяют внимание каждому спортсмену и корректируют программы, ориентируясь на физические данные учеников. Среди преподавательского состава — мастер спорта по боксу и член олимпийской сборной России Эмиль Гангалов, заслуженный тренер и мастер спорта международного класса Юрий Иванченко.

Оценка посетителей: 4,8

Где находится: метро «Войковская», пер. 5-й Новоподмосковный, д. 6.

В школе бокса есть тренировки для новичков и опытных спортсменов. Занятия доступны для мужчин, женщин и детей. Тренеры проводят индивидуальные и групповые занятия.

Клуб работает до 23 часов — посещать занятия можно после работы.

Оценка посетителей: 4,7

Где находится:

• Метро «ЦСКА», Ленинградский проспект, д. 37б.
• Новокуркинское шоссе, д. 1.
• Метро «Волоколамская», Пятницкое шоссе, д. 3.
• 55-й километр МКАД, торгово-развлекательный комплекс «VEGAS Кунцево».
• Метро «Тверская», Большой Гнездниковский переулок, д. 3.

Сеть клубов специализируется на всех видах единоборств. Филиалы расположены в пяти точках Москвы — можно выбрать зал ближе к дому или недалеко от работы.

Политика клуба не ограничивает учеников в количествах посещений, поэтому вы сможете сами подобрать удобную программу. Первое пробное занятие — бесплатно.

Оценка посетителей: 4,3

Где находится:

• Метро «Митино», Пятницкое шоссе, д. 21, корпус 1.
• Метро «Пролетарская», Волгоградский проспект, д. 4а.
• Метро «Динамо», Ленинградский проспект, д. 31а.

В сети клубов проводятся тренировки для мужчин, женщин и детей. Тренеры подбирают программы и методики занятий индивидуально под спортсмена. Каждый ученик может посещать занятия до пяти раз в неделю.

В спортивных школах надлежащую физическую подготовку дают ученику тренеры, поэтому у новичка нет нужды делать дополнительные упражнения для поддержания тонуса. Важно лишь обзавестись базовой экипировкой. Как правило, это перчатки, бинты и удобная форма. Ориентировочная стоимость экипировки новичка может составлять около 10 тысяч рублей.

Детям, подросткам и мужчинам потребуется футболка или майка, шорты или удобные спортивные штаны. Девушкам — футболка и леггинсы или спортивные штаны. Еще нужна удобная обувь. Если планируете заниматься серьезно, вместо обычных кроссовок лучше купить специальные «боксерки». Они поддерживают лодыжку и защищают голеностоп от травм, особый материал подошвы обеспечивает надежное сцепление с поверхностью ринга, а благодаря дышащей ткани ноги не будут потеть во время долгих занятий.

На первых порах тренировки могут даваться нелегко, но не стоит опускать руки. Со временем вы заметите, как меняется ваша физическая форма, улучшается выносливость и техника ведения боя.

Успешных тренировок!