Перед праздником обязательно проводят генеральную уборку, ремонтируют и чинят вещи, а также покупают новую одежду. Эти действия отражают очищение жизни от всего устаревшего и готовность к обновлениям в наступающем году. Дом обычно украшают цветами, которые символизируют приход весны: чаще всего это тюльпаны и гиацинты.
Навруз — семейный праздник. Это время встреч с родственниками и близкими людьми. Следуя обычаям, нужно сперва навестить самых старших членов семьи, чтобы выразить им уважение и почтение. В этот день во многих странах проводятся концерты, ярмарки и фестивали. Особое внимание уделяется национальной культуре и колориту: проводятся выставки традиционной одежды, промыслов, узоров, украшений. А еще популяризируются местные виды спорта: например, силовые состязания, соревнования по бегу босиком, стрельба из лука, конные скачки.
Самое популярное блюдо на Навруз — сумаляк (также его называют саманак). Это каша из хорошо протушенных в молоке или в воде зародышей пшеницы. Сумаляком угощают всех людей вне зависимости от степени знакомства, национальной или религиозной принадлежности. Приготовление сумаляка — особый ритуал. Женщины собираются у котла или кастрюли, по очереди перемешивают содержимое, напевают песни, разговаривают, смеются и загадывают желания. Обязательный набор блюд, которые готовят на праздничное застолье, отличается у народов из разных регионов. Например, во время празднования Навруза могут подавать чай, молочные и кисломолочные продукты, выпечку из ячменя и бобов, зелень, сладости, фрукты и орехи.
В Иране Навруз празднуют около двух недель. Для местных жителей это период отпусков и пикников с семьей и друзьями. Дома украшают цветами, на стол подают блюда из пшеницы, а главный праздничный символ — куриные яйца, выкрашенные в зеленый цвет.
В Узбекистане Навруз — государственный праздник. В этот день принято быть приветливыми с людьми вокруг, а также избавляться от старых долгов, чтобы вступить в наступающий год с чистой совестью. На праздничном столе обычно присутствуют сумаляк, халиса — пшеничная каша с говядиной или бараниной и, конечно же, плов.
В некоторых районах Узбекистана и Азербайджана на Навруз разводят костры, танцуют, водят круги вокруг огня и исполняют народные песни. Обязательное блюдо на азербайджанском застолье — рыба, фаршированная виноградом и орехами.
В Таджикистане на Навруз обычаи предписывают подавать семь блюд, название каждого из которых начинается с буквы «С» на местном языке. Все это — дар Солнцу, подношение с просьбой о плодородии земли. Также на столе непременно должны присутствовать зажженная свеча, зеркало, яйцо и монеты. Огонь имеет священное значение для зороастризма и обозначает обновление, очищение и защиту от зла. Зеркало помогает совершить переход из старого года в новый, яйцо — знак новой жизни, а монеты кладут к достатку и богатству.
В Казахстане на Навруз традиционно для дастархана готовят суп наурыз-коже, который символизирует изобилие и удачу. Обычно в его составе 7 ингредиентов: мясо, молоко, зерно, соль, мука, масло и вода. В некоторых регионах в наурыз-коже добавляют горох, лапшу или кумыс.
Крымские татары и многие другие народы накануне Навруза вспоминают предков, посещая их могилы и принося подношения.
На Навруз не принято работать, носить старую или грязную одежду, быть грубым или неприветливым с людьми и вспоминать былые обиды. Праздник — время, когда стоит совершать добрые дела и всячески радоваться жизни.